博外·心理团辅｜释放压力 放飞梦想
- 分类：高中
- 发布时间：2023-04-26
博外·心理团辅｜释放压力 放飞梦想
- 分类：高中
- 发布时间：2023-04-26
博外·心理团辅｜释放压力 放飞梦想
为帮助备战高考的高叁学子放松身心，缓解考前紧张情绪，积极备战高考，4月11日至4月12日，我校高中部，“阳光心态”工作室面向高叁全体同学开展了主题为“释放压力，放飞梦想”的心理减压团辅系列活动。我校宋子仪、黄瑛、杨瑶、胡娜四位专业心理教师共同组织参与了该项活动。
抱团取暖
第一个活动是考验大家叁年友谊的“抱团取暖”。心理老师随机喊数，同学们根据老师的报数迅速找到自己的小伙伴，并组成相应人数的团体。在这个热身活动中，同学们逐渐放下压力，进入轻松的状态。
你划我猜
第二个活动是“你划我猜”。在第一项活动的基础上，老师将同学们分成5个小组，每个小组选出一个组长并与其他组的组长划拳决定小组出场顺序。每位小组成员根据提供的词条依次使用身体语言进行传递，小组最后一个人进行猜词。活动中，同学们的欢声笑语充满了整个操场，欢乐的氛围感染着在场的每一个人。
心语纸飞机
同学们围圈坐下，老师给在场每一个同学分发了一张彩色卡纸，同学们在纸上写下自己想说的话，最后将纸折成属于自己的“心语纸飞机”。或是记录幸福瞬间，或是倾诉近期压力，又或是描绘梦想……那些承载着同学们情绪、梦想、希冀的纸飞机，随着风远去，迎风前行。
《起风了》大合唱
“这一路上走走停停，顺着少年漂流的痕迹，迈出车站的前一刻，竟有些犹豫……”活动最后，同学们齐唱歌曲《起风了》，歌声嘹亮，唱出了同学们对高中时光的不舍，也唱出了他们对未来的无限憧憬。
此次团辅活动调节了高叁紧张的复习氛围，培养了同学们团结协作的精神，也增强了目标实现的动力。这既是莘莘学子奋笔疾书间隙的片刻放松，也是高叁考生迎战高考的厉兵秣马。高考一来，此去便是星辰大海，但无论怎样，归来仍是博外少年！
撰稿：宋子仪 图片：管鲁杰 一审：李凌 刘熙 二审：邓黎黎
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